Creatine haaruitval
Creatine is een populair voedings- en sportsupplement. De vraag die we in dit artikel gaan beantwoorden is of creatine haaruitval kan veroorzaken en/of er een behandeling voor is, zo niet dan gaan we met je op zoek naar andere zaken die jouw haaruitval kunnen veroorzaken.
Bekijk onze haargroeiproducten
Onderzoek naar het effect van creatine op haaruitval
Er is niet veel onderzoek dat aantoont of creatine haaruitval veroorzaakt. Het is echter wel bekend dat het effect kan hebben op de hoeveelheid DHT in het lichaam.
De haarzakjes hebben hun eigen levenscyclus. De groeifase van het haar wordt gevolgd door een rustfase en daarna valt het haar uit. Er zijn dus drie fases binnen het haargroeiproces.
DHT kan zich binden aan specifieke hormoonreceptoren in de haarfollikels. Dit kan leiden tot kortere haargroeicycli en tot haren die dunner en korter zijn. Omdat er minder haargroei is, vallen er meer haren uit dan er vervangen worden. Bovendien hebben sommige mensen een genetische aanleg voor haaruitval. Variaties in een gen kunnen leiden tot een verhoogde activiteit van de hormoonreceptoren in de haarzakjes.
Er werd een verhoging van het DHT-gehalte vastgesteld door creatine. Aangezien DHT niveaus een rol spelen bij haaruitval, zou deze toename je haar in gevaar kunnen brengen, vooral als je genetisch gezien gevoelig bent voor haaruitval.
Wat kan bij jou haaruitval veroorzaken?
Omdat er geen wetenschappelijk bewijs is dat creatine haaruitval kan veroorzaken, is het niet waarschijnlijk dat dit supplement jouw haaruitval veroorzaakt. Dit betekent dat er een andere reden dan creatine kan zijn die jouw haaruitval veroorzaakt. Om je te helpen met het zoeken naar de oorzaken en oplossing of behandeling ervan hebben we hieronder verschillende oorzaken van haaruitval opgesomd.
| Gisten op hoofdhuid | Matige haaruitval | Gevorderde haaruitval |
Oorzaken | Ringworm, Malassezia | Alopecia, minder voedingsstoffen | Alopecia, medicijnen |
Symptomen | Kale plekken in het haar | Lichte haaruitval, kleine kale plekken | Extreme en diffuse haaruitval |
Oplossing |
Al deze factoren kunnen haaruitval veroorzaken. Het is dus belangrijk om ze te behandelen wanneer je de kans krijgt. Vaak, als je last hebt van kale plekken op het hoofd klein of groot is het te wijten aan alopecia areata.
Erfelijke haaruitval met andere woorden alopecia androgenetica is ook een vorm van haaruitval die veel voorkomt, maar met minder kale plekken en schubben. Symptomen die bij mannen kunnen optreden zijn een terugtrekkende haarlijn en kale plekken. Bij vrouwen wordt het haar dunner langs de kruin van de hoofdhuid.
SOORTEN HAARUITVAL
Als je lijdt aan gevorderde haaruitval, verlies je ernstige delen van jouw haar over de hele hoofdhuid. Haaruitval is ernstig als je een abnormale hoeveelheid haar ziet in jouw kam of in de afvoer. Haaruitval is ook zichtbaar door kale plekken in jouw haarlijn.
Matige haaruitval is een mildere vorm van haaruitval en kan de oorzaak zijn van haaruitval door zwangerschap of iets dergelijks, wat vaak tijdelijk is. Dit valt te herkennen aan stressvolle situaties of periodes. Vaak groeit het haar vanzelf terug, maar met een behandeling kan je snellere haargroei stimuleren.
Er zijn ook andere vormen van haaruitval, maar die zijn vaak het gevolg van medicijnen, chemotherapie, te hard trekken aan het haar of bestraling. Deze dingen kunnen allemaal de haarzakjes vernietigen en dat is heel slecht voor jouw haarconditie omdat de haarzakjes niet meer teruggroeien als ze eenmaal gebroken of vernietigd zijn.
Conclusie
Creatine leidt niet tot haaruitval volgens de verschillende studies die tot nu toe zijn gedaan. Maar er is een kans dat creatine enige invloed heeft op DHT. Als je last hebt van haaruitval dan moet je uitzoeken wat de hoofdoorzaak is, het is niet bewezen dat creatine een hoofdoorzaak van haaruitval is.
