Haaruitval door stress is een veel voorkomende oorzaak van haaruitval bij mannen en vrouwen. Gelukkig kan stressgerelateerde haaruitval in veel gevallen worden genezen. Bijvoorbeeld als je het stressniveau kunt verlagen. Na verloop van tijd kan stressgerelateerde haaruitval teruggroeien, maar dit kan eeuwen duren. Daarom raden we je aan om een behandeling om stressgerelateerde haaruitval tegen te gaan, zodat je haar zo snel mogelijk teruggroeit en het huidige haar niet verder uitvalt of dunner wordt. 

In dit artikel leggen we je alles uit wat je moet weten over haaruitval door stress en angst. De volgende onderwerpen komen aan bod:

• Veroorzaakt stress haaruitval?
• Kunnen stress en angst haaruitval veroorzaken?
• Kan stress haaruitval bij tieners veroorzaken?
• Is melkzuur goed voor het haar?
• Kan stress jeuk aan de hoofdhuid en haaruitval veroorzaken?
• Zal haaruitval door stress teruggroeien?
• Hoe haaruitval door stress tegengaan?

VEROORZAAKT STRESS HAARUITVAL?

Stress en haaruitval tegengaan kan door de stress onder controle te krijgen. Hierna is de kans groot dat je haar weer aangroeit. Als je haaruitval door stress opmerkt, zie je vaak vlekkerig haarverlies op je hoofdhuid en meer haren dan normaal in je borstel of kam. Plotselinge haaruitval kan wijzen op een onderliggende aandoening die stress of angst kan zijn, maar het kan ook een andere oorzaak van haaruitval zijn, daarom is het belangrijk om te begrijpen waar je haaruitval door stress vandaan kan komen.

Er zijn drie soorten haaruitval die geassocieerd kunnen worden met een hoog stressniveau:

• Telogeen effluvium, wat een stressgerelateerde aandoening is die een aanzienlijk aantal haarzakjes in de rustfase duwt. En binnen een paar maanden kunnen de aangetaste haren plotseling beginnen uit te vallen wanneer je je haar wast. Deze aandoening is eenvoudig te behandelen met een behandeling tegen haaruitval door stress. 
• Trichotillomanie is een onweerstaanbare drang om haar uit je hoofdhuid, wenkbrauwen en andere lichaamsdelen te trekken. Deze drang om te trekken kan komen door ontstekingen, spanning, verveling, eenzaamheid, irritatie of een jeukende hoofdhuid.

• Alopecia areata kan mogelijk ook veroorzaakt worden door ernstige stress. Bij alopecia areata valt het immuunsysteem van het lichaam de haarzakjes aan en verzwakt ze, wat haaruitval en beschadigde haarzakjes veroorzaakt. Een snelle behandeling van deze aandoening kan ervoor zorgen dat je haar niet kaal wordt.
  
  Kan stress en angst haaruitval veroorzaken
  
  Normaal gesproken verliezen mensen tussen de 50 en 150 haren per dag. Als dit meer wordt, kan het heel goed zijn dat je last hebt van haaruitval door stress en angst. Angst is de reactie van het lichaam op stressvolle, gevaarlijke of onbekende situaties. De effecten van stress op het lichaam kunnen enorm zijn. Je kunt last krijgen van hoofdpijn, ongecontroleerde spierbewegingen of uitslag. Haaruitval en stress hebben ook met elkaar te maken, en dan heb ik het over alle soorten stress. Dit kan bijvoorbeeld zwangerschap, bevalling, acute stress, chronische stress, voedingsstress en psychologische stress zijn
  
  Bij vrouwen treedt haaruitval door stress waarschijnlijk op als gevolg van fysieke stress of schokken op het lichaam. Bij vrouwen kan haaruitval door stress veroorzaakt worden door plotseling gewichtsverlies, operaties, bloedarmoede, ziekte en bevalling. Extreme emotionele stress zoals psychische aandoeningen, liefdesverdriet en het overlijden van een dierbare kunnen ook haaruitdunning door stress veroorzaken. Er zijn dus genoeg mogelijke oorzaken voor stress haaruitval bij vrouwen.
  
  Stress haaruitval bij een man is niet altijd gekoppeld aan kaalheid. Stress en haaruitval bij een man kunnen echter wel gerelateerd zijn aan kaalheid. Dit komt omdat stress haaruitval man een vorm van tijdelijke haaruitval genaamd telogene effluvium kan uitlokken en verergeren. Haaruitval kan veroorzaakt worden door ongelukkig zijn in je werk, te veel werkdruk of verantwoordelijkheid, lange werkdagen, werken onder gevaarlijke omstandigheden, onzekerheid, discriminatie, scheiding, verlies van een baan of chronische ziekte.
  
  Kan stress haaruitval bij tieners veroorzaken?
  
  Stress en haaruitval bij tieners zijn ook met elkaar verbonden omdat er in deze levensfase veel stress en angst is. Omgaan met haaruitval op jonge leeftijd kan effect hebben op je zelfvertrouwen en zelfrespect. Daarom raden we je aan om vitamines tegen haaruitval door stress te gebruiken om je haar te helpen herstellen. Je kunt ook actief proberen om je haaruitval te helpen en te stoppen door te proberen je angsten en stress opzij te zetten, maar dit kan voor iedereen erg moeilijk zijn.
  
  Haaruitval door stress is vaak te wijten aan de productie van cortisol. Een hoog cortisolgehalte en haaruitval zijn aan elkaar gerelateerd omdat cortisol de productie van adrenaline verhoogt, dat wanneer het zich ophoopt in de talgklieren, een overproductie van melkzuur veroorzaakt. Te veel melkzuur veroorzaakt haaruitval en beschadiging van de haarzakjes
  
  Is Lactic Acid goed voor het haar?
  
  Haaruitval door stress kan het gevolg zijn van een heleboel stressvolle gebeurtenissen. Wanneer de haarbreuk door stress lang aanhoudt, begint adrenaline zich op te hopen. Normaal gesproken wordt adrenaline afgebroken door fysieke inspanning, maar bij stress gebeurt dit niet. Opgehoopt adrenaline verschijnt vaak in de hoofdhuid, omdat de bloedcirculatie daar zwak is. Adrenaline komt terecht in de talgklieren, waar het een overproductie van melkzuur veroorzaakt.
  
  Melkzuur tast je haarzakjes aan en kan melkzuurhaaruitval veroorzaken. De haarschubben komen los en je haar wordt dunner. Na verloop van tijd raakt de haarwortel beschadigd en wordt de groei van nieuwe haren geblokkeerd, met andere woorden acidose haaruitval. Een teveel aan melkzuur kan haaruitval bevorderen en een jeukende of plakkerige hoofdhuid veroorzaken, terwijl melkzuur aan de andere kant ook de haargroei kan ondersteunen.
  
  De groei van haar met melkzuur wordt gestimuleerd door de bevochtigende eigenschappen die helpen om vocht in de haarschachten te trekken en een gezond hydratatieniveau te bevorderen dat droogheid en pluizigheid voorkomt. Maar het is nog steeds belangrijk dat je niet te veel melkzuren in je lichaam hebt.
  
  Kan stress een jeukende hoofdhuid en haarverlies veroorzaken?
  
  Stress en angst kunnen dus haaruitval veroorzaken, maar kan het ook een jeukende hoofdhuid veroorzaken? Het antwoord op deze vraag is dat een jeukende hoofdhuid en stress met elkaar te maken hebben. De hoofdhuid is een gevoelig deel van ons lichaam en stress kan ervoor zorgen dat onze onderliggende huidaandoeningen erger worden of zelfs opvlammen. Dit kunnen inflammatoire huidaandoeningen zijn, die roodheid, jeuk en irritatie met zich meebrengen. Om deze aandoeningen te behandelen, kan je een behandeling voor gezond haar gebruiken, vooral als je verder haarverlies wilt voorkomen.
  
  Wanneer je hoofdhuid begint te jeuken of irriteren, beginnen veel mensen te krabben, wat verdere haaruitval kan veroorzaken. Deze aandoening wordt littekenalopecia genoemd, waarbij je haarzakjes beschadigd raken. Als je haarzakjes ernstig beschadigd zijn, zullen er geen haren meer groeien.
  
  Kan haarverlies door stress teruggroeien?
  
  Het is mogelijk dat haaruitval als gevolg van stress en angst ooit in je leven weer terug zal groeien. Haaruitval tegengaan kan als je een oplossing hebt. Daarom geven we je tips om haaruitval door stress in de toekomst tegen te gaan:
  
• Neem af en toe een hoofdhuidmassage en gebruik een hoofdhuidmassageborstel die de doorbloeding van je hoofdhuid blijft stimuleren. Zo wordt je hoofdhuid sterker en minder gevoelig voor jeuk of talgophoping.
• Zorg voor voldoende slaap zodat je lichaam zichzelf kan genezen. Volwassenen hebben ongeveer 7 uur of meer slaap van goede kwaliteit nodig voor je eigen gezondheid.
• Krijg voldoende ontspanning en probeer stress te verminderen door je te ontdoen van stressoren. Je kunt gaan mediteren, boeken lezen of een sport beoefenen om te ontspannen.
• Neem voldoende vitaminen, mineralen en voedingsstoffen in. Een tekort aan bepaalde vitaminen en voedingsstoffen kan leiden tot haaruitval en je lichaam zwakker maken. Je kunt supplementen tegen haaruitval door stress gebruiken om je lichaam te voorzien van voedingsstoffen, mineralen en vitaminen die het nodig heeft.

Hoe stop je haarverlies door stress?

Om haaruitval door stress te stoppen kun je wachten of je kunt er iets aan doen. Er wordt gezegd dat hoe korter de periode van stress is, hoe groter de kans op herstel, maar je zult niet merken dat je haar na een paar weken volledig hersteld is. Haargroei kan veel tijd in beslag nemen en soms zelfs een jaar of langer.
Daarom raden we je aan om een behandeling tegen haaruitval door stress te gebruiken die de haargroei stimuleert en je haarzakjes, hoofdhuid en haarschachten geeft wat ze nodig hebben. Veel voedingsstoffen, vitaminen en mineralen die de algehele conditie van je haar verbeteren door haaruitval zowel van buitenaf als van binnenuit aan te pakken.

Conclusie

Haaruitval tegengaan door stress en angst kan moeilijk zijn. Haaruitval kan voorkomen bij mannen, vrouwen en tieners en kan pas na verloop van tijd weer aangroeien. Om het wachten te versnellen kun je proberen stress te voorkomen en een door een dermatoloog aanbevolen behandeling gebruiken om haaruitval door stress tegen te gaan.