Sente o seu cabelo baço, sem vida e propenso a partir-se quando o escova? Não está sozinho. O cabelo quebradiço é um problema comum e pode ser incrivelmente frustrante; especialmente quando não sabe o que o está a causar ou como o resolver. A boa notícia? Com os cuidados e conhecimentos certos, pode reparar e revitalizar o seu cabelo. Este blog explica tudo de forma clara e prática.
O que é exatamente cabelo quebradiço?
O cabelo quebradiço ocorre quando os seus fios perdem força. Em vez de dobrar e voltar ao normal, partem-se com a mais leve fricção ou tensão. Não é o ideal! Poderá notar cabelos curtos e irregulares ou sentir que o seu cabelo está a ficar mais fino, mesmo que não esteja realmente a cair.
É importante entender a diferença entre quebra de cabelo e queda de cabelo. Quando o cabelo parte, ele parte-se em algum ponto ao longo do comprimento. Com a queda de cabelo, o fio sai da raiz. Se detetar cabelos com uma bolha branca na ponta, é provável que seja queda. Vê principalmente pedaços curtos e partidos? Isso é quebra.
O que causa o cabelo quebradiço?
Excesso de styling e tensão
Todos gostamos de um bom dia de cabelo, mas exagerar pode ter o efeito contrário. Escovar diariamente, rabos de cavalo apertados e usar o cabelo apanhado no mesmo estilo todos os dias coloca stress nos seus fios. Se o seu cabelo já estiver seco ou fino, isso pode levar rapidamente à quebra.
Calor, calor, calor
Alisadores, modeladores de cachos e secadores de cabelo tornam o cabelo seco e frágil; especialmente se usados sem proteção térmica. Quanto mais frequentemente faz o styling, maior a probabilidade de o seu cabelo partir.
Tratamentos químicos
Pintar, descolorir e fazer permanentes pode parecer ótimo, mas pode causar sérios danos ao cabelo. Sem tempo para recuperar, a estrutura do cabelo enfraquece, levando a secura, rigidez e quebra.
O tempo também não ajuda
Sol, vento, frio ou poluição; tudo isso causa stress ao seu cabelo. Nadar em água clorada ou salgada sem proteção também causa danos ao longo do tempo.
O que acontece por dentro também importa
O seu cabelo pode partir-se mais facilmente se o seu corpo não tiver nutrientes vitais como proteína, ferro, zinco ou vitamina D. O stress, as alterações hormonais e o sono deficiente também podem afetar a qualidade do cabelo.
Como saber se o seu cabelo está a partir-se ou a cair?
Nem sempre é fácil ver a diferença, mas há sinais a observar. O cabelo quebradiço geralmente parece áspero ou seco. Poderá notar pedaços curtos no topo da cabeça ou ao longo da linha do cabelo. As suas pontas podem partir-se mais facilmente e desembaraçar-se torna-se difícil.
A queda de cabelo é diferente. O cabelo que caiu muitas vezes tem uma bolha branca na ponta, e poderá notar mais fios na sua escova ou no chão da casa de banho. Em alguns casos, áreas do couro cabeludo podem parecer mais finas. Ainda não tem a certeza? Acompanhe as mudanças por algumas semanas ou consulte um especialista.
O que pode fazer para tornar o seu cabelo mais forte?
Seja gentil com o seu cabelo
- Escove com cuidado e evite pentear quando molhado.
- Use acessórios macios e use o cabelo solto com mais frequência.
- Durma numa fronha de cetim para reduzir a fricção e prevenir a quebra.
Quer ler mais dicas? Consulte o nosso blog sobre reparação de cabelo danificado.
Alimente o seu cabelo por dentro
- Coma proteína suficiente e certifique-se de que obtém ferro, zinco, vitamina D e ómega-3 em quantidade suficiente.
- Se se sentir cansado, stressado ou a recuperar de uma gravidez, um suplemento pode ajudar.
Menos calor, mais recuperação
- Deixe o seu cabelo secar ao ar livre quando puder e use ferramentas de calor apenas com proteção
- Limite o uso de ferramentas de styling a apenas algumas vezes por semana; e use sempre um spray protetor térmico.
Ajude o seu cabelo a recuperar
- Use uma máscara capilar de proteína ou queratina uma vez por semana para fortalecer os seus fios.
- Trate as suas pontas com um óleo nutritivo ou condicionador sem enxaguar.
- Corte as pontas duplas regularmente para evitar danos maiores.
Escolha produtos melhores
- Evite champôs com sulfatos, álcool agressivo ou silicones pesados. Experimente o Champô Estimulante de Crescimento Capilar Neofollics.
- Opte por fórmulas suaves e hidratantes que cuidem do seu couro cabeludo e cabelo; como a Máscara Nutritiva de Terapia do Couro Cabeludo Neofollics.
Quando deve procurar ajuda profissional?
Se o seu cabelo continuar a partir-se apesar de todos os seus esforços, ou se notar manchas de calvície, comichão ou descamação no couro cabeludo, é altura de consultar um médico de clínica geral ou dermatologista. Uma condição médica como um problema de tiroide ou deficiência de ferro pode estar envolvida; análises de sangue podem ajudar a identificar a causa.
Perguntas frequentes sobre cabelo quebradiço
Qual a diferença entre cabelo quebradiço e queda de cabelo?
O cabelo quebradiço parte-se a meio do fio; a queda de cabelo acontece na raiz e está frequentemente ligada a problemas hormonais ou médicos.
Quanto tempo leva para reparar o cabelo quebradiço?
Em média, leva de 3 a 6 meses para ver uma melhoria real; dependendo da gravidade dos danos e da sua rotina.
Qual o melhor champô para cabelo quebradiço?
Um champô suave, sem sulfatos, como o Champô Estimulante de Crescimento Capilar Neofollics, apoia a recuperação sem ressecar o seu cabelo.
O cabelo quebradiço pode voltar a ser saudável?
Sim. Com os cuidados, dieta e paciência certos, pode devolver o brilho, a força e a elasticidade.
Aparar ajuda com o cabelo quebradiço?
Com certeza. Cortar as pontas duplas evita que os danos se espalhem pelo comprimento do cabelo. Cortes regulares são essenciais para um cabelo saudável.
Conclusão
O cabelo quebradiço não é apenas uma questão cosmética; pode afetar a forma como se sente consigo mesmo. É frustrante quando começa o dia com emaranhados, cabelo frisado e fios partidos nas suas roupas. Talvez já tenha tentado tudo e nada parece funcionar. Mas não está sozinho; e o cabelo quebradiço é algo que pode absolutamente superar.
O que o seu cabelo precisa é de bondade. Manuseio suave, lavagem suave, boa nutrição e, acima de tudo, paciência. O cabelo não recupera da noite para o dia. Mas com a abordagem certa, os seus fios podem crescer mais fortes, mais brilhantes e mais resilientes.
Não se desanime com tudo o que vê online; cada cabeça de cabelo é diferente. O que funciona para outra pessoa pode não ser a sua solução. É por isso que é tão valioso sintonizar-se com o que o seu cabelo realmente precisa.
Esta informação não substitui aconselhamento médico profissional. Em caso de dúvida, consulte sempre um médico ou especialista.
