Os folículos capilares são pequenas estruturas localizadas profundamente na pele, a partir das quais cada cabelo cresce. Estendem-se desde a camada superior da pele (a epiderme) até à camada mais profunda (a derme) e, por vezes, até mesmo ao tecido adiposo subjacente. Cada folículo capilar segue um ciclo fixo de crescimento, transição e repouso. Isto significa que um folículo pode deixar de produzir cabelo por um tempo e recomeçar mais tarde. Neste blog, irá aprender como os folículos capilares são construídos, quantos tem e o que acontece quando se tornam menos ativos.
Folículos capilares: a base do crescimento do seu cabelo
Os folículos capilares começam a desenvolver-se antes do seu nascimento. Por volta da 22.ª semana de gravidez, um feto tem cerca de cinco milhões de folículos. Cerca de um milhão deles estão localizados na área da cabeça e pescoço. No couro cabeludo, geralmente existem entre 80.000 e 150.000 folículos, dependendo da cor do cabelo e da sua herança genética.
Após o nascimento, não se formam novos folículos capilares. O número permanece o mesmo, mas a densidade parece diminuir à medida que a sua cabeça cresce. Os folículos capilares também podem tornar-se menos ativos por um período de tempo, por exemplo, devido a stress, doença, hormonas, deficiências nutricionais, quimioterapia ou perda de cabelo hereditária. Quando isto acontece, o folículo pode produzir cabelos mais finos, cabelos mais curtos ou, por vezes, nenhum cabelo.
Quantos folículos capilares tem?
Nem toda a gente tem o mesmo número de folículos capilares. O número de cabelos também varia consoante a cor do cabelo:
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Cor do cabelo |
Número de cabelos |
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Loiro |
140.000 - 150.000 |
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Castanho |
100.000 - 110.000 |
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Preto |
100.000 - 110.000 |
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Ruivo |
80.000 - 90.000 |
O número de cabelos que tem depende principalmente da espessura do cabelo. O cabelo loiro é geralmente mais fino e ocupa menos espaço no couro cabeludo. Isto permite que mais cabelos cresçam por centímetro quadrado. O cabelo ruivo é muitas vezes o mais grosso, o que significa que menos cabelos podem crescer ao mesmo tempo. O cabelo castanho e preto ficam algures no meio.
O número de cabelos na sua cabeça não é apenas diferente de pessoa para pessoa, mas também tem um propósito. O cabelo ajuda a proteger a pele da luz solar e da sujidade. Também desempenha um papel no controlo da temperatura. Como os humanos têm uma densidade de cabelo relativamente baixa, o suor pode evaporar mais facilmente, ajudando o corpo a arrefecer.
A estrutura do seu cabelo
O cabelo é composto por duas partes principais:
- O folículo capilar: a parte debaixo da pele onde o cabelo é formado.
- A haste capilar: a parte visível acima da pele.
Ambas as partes têm a sua própria estrutura e função.
Imagem 1: Estrutura do cabelo
Dentro do folículo (a raiz do cabelo)
O folículo capilar é um pequeno túnel na pele onde o cabelo cresce. No couro cabeludo, cada folículo geralmente produz um cabelo, embora vários folículos possam formar uma "unidade folicular" juntos.
Na parte inferior do folículo encontra-se a matriz capilar. É aqui que novas células são criadas, o que permite que o cabelo cresça mais. A matriz fica em volta da papila dérmica, uma pequena área com vasos sanguíneos que fornecem oxigénio e nutrientes.
Cada folículo capilar também contém:
- Uma glândula sebácea: esta produz sebo, que mantém o cabelo e a pele macios.
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O músculo eretor do pelo: um músculo minúsculo que se contrai quando sente frio ou emoção. É isso que causa arrepios.
Estruturas dentro do folículo
- Bulbo capilar: a parte mais baixa do cabelo, ligada à papila.
- Papila dérmica: fornece nutrientes e oxigénio ao cabelo.
- Músculo eretor do pelo: causa arrepios.
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Glândulas sebáceas: produzem sebo, que protege o cabelo da secura.
A haste capilar (a parte visível do seu cabelo)
A haste capilar é principalmente composta por queratina, a mesma proteína que compõe as suas unhas. A haste tem três camadas:
- Cutícula: a camada protetora externa feita de pequenas escamas sobrepostas.
- Córtex: a camada média com fibras de queratina e pigmento. Esta camada confere ao cabelo a sua cor, força e elasticidade.
- Medula: o núcleo do cabelo. Encontra-se principalmente em cabelos grossos ou ásperos.
Imagem 2: camadas da haste capilar
Os folículos capilares podem abrir e fechar?
Os folículos capilares não funcionam como poros que abrem e fecham. A abertura do folículo é um canal fixo através do qual o cabelo cresce.
No entanto, os folículos capilares podem ficar bloqueados ou irritados. Isto pode acontecer devido a:
- excesso de queratina
- excesso de sebo
- fricção ou pressão
- inflamação
Um folículo capilar inflamado (foliculite) parece-se com pequenas protuberâncias vermelhas ou borbulhas à volta do cabelo. No nosso blog separado sobre foliculite, explicamos como esta inflamação se desenvolve, como a reconhecer e quais as opções que podem ajudar a acalmar o couro cabeludo.
Os folículos capilares podem voltar a crescer?
Um folículo capilar não volta a crescer depois de ter desaparecido completamente, como em formas de perda de cabelo cicatricial. Nesses casos, o folículo é substituído por tecido cicatricial e já não consegue produzir um novo cabelo.
Na maioria das situações, no entanto, o folículo capilar ainda está presente, mas temporariamente menos ativo. Isto pode acontecer devido a:
- stress
- doença
- alterações hormonais
- deficiências nutricionais
- após a gravidez
- perda de cabelo hereditária em fase inicial
Quando o folículo capilar ainda está intacto, pode produzir um cabelo saudável novamente, assim que o ciclo de crescimento recuperar.
As três fases do ciclo de crescimento do cabelo
A Neofollics segue o modelo clássico de três fases:
- Fase anágena (fase de crescimento): o cabelo cresce ativamente.
- Fase catágena (fase de transição): o cabelo para de crescer.
- Fase telógena (fase de repouso e queda): o cabelo solta-se e cai.
Gostaria de entender exatamente como estas fases funcionam? Então leia o nosso blog sobre o ciclo de crescimento do cabelo para uma explicação clara.
Como pode apoiar os folículos capilares enfraquecidos?
Em muitas formas de perda de cabelo não cicatricial, os folículos capilares ainda estão presentes, mas não funcionam tão bem como deveriam. Pode apoiar a condição do seu cabelo e couro cabeludo ao:
- Encontrar a causa da sua perda de cabelo: stress, hormonas ou nutrição podem desempenhar um papel.
- Usar cuidados suaves: escolha produtos suaves que não irritem o couro cabeludo.
- Usar cuidados específicos para o crescimento do cabelo: a Neofollics utiliza ingredientes como biotina, zinco, saw palmetto e extratos vegetais, baseados em investigação científica. Pode ler mais na nossa página de ingredientes.
- Ser paciente: o cabelo cresce lentamente. As melhorias geralmente demoram vários meses.
Se sentir perda de cabelo súbita, dor ou zonas calvas, é melhor consultar um médico.
Perguntas Frequentes
O cabelo pode cair com o folículo capilar?
Não. Se vir um cabelo com um bolbo branco na ponta, não é o folículo capilar. É feito de queratina e sebo e faz parte da fase natural de queda. O folículo capilar permanece sempre na pele.
Pode arrancar um folículo capilar?
Não. Um folículo está profundamente ancorado na pele e não pode ser arrancado. Quando arranca um cabelo, remove apenas o cabelo e o tecido mole à volta. O folículo permanece no lugar.
O que significa o bolbo branco na ponta de um cabelo?
Não é um folículo capilar, mas uma mistura de queratina e sebo. Faz parte da fase telógena (repouso) e é completamente normal.
Pode restaurar folículos capilares mortos?
Na perda de cabelo não cicatricial, os folículos capilares geralmente não estão "mortos", mas menos ativos. Com a rotina e os cuidados certos, podem produzir um cabelo com uma aparência mais saudável novamente. Em casos de cicatrizes, a recuperação infelizmente não é possível.
Conclusão
Os folículos capilares são a base do crescimento do seu cabelo e passam por um ciclo fixo de crescimento, transição e repouso ao longo da sua vida. A atividade de um folículo depende de fatores como genética, hormonas, saúde e condição do seu couro cabeludo. Alguns folículos tornam-se menos ativos por um período de tempo devido a stress, doença ou alterações hormonais. Com a perda de cabelo hereditária, podem produzir lentamente cabelos mais pequenos. Apenas quando se forma tecido cicatricial é que um folículo capilar pode desaparecer permanentemente.
Embora os folículos capilares não possam voltar a formar-se depois de desaparecerem, pode apoiá-los com cuidados suaves para o cabelo e couro cabeludo, e com produtos que ajudem a melhorar a condição do couro cabeludo.
Esta informação não substitui aconselhamento médico profissional. Em caso de dúvida, consulte sempre um médico ou especialista.
