Een droge hoofdhuid kan iedereen overkomen. Het kan je onzeker maken en een ongemakkelijk gevoel geven. Bijvoorbeeld als je last hebt van ‘sneeuw op je schouder’ of hele erge jeuk. Je kunt een droge hoofdhuid ook verwarren met roos. In deze blogpost vertellen we je wat de oorzaken zijn van een droge hoofdhuid. Maar ook welke veelgemaakte fouten je kunt vermijden en wat kan helpen om je hoofdhuid weer in goede conditie te brengen.
Wat is een droge hoofdhuid?
Een droge hoofdhuid betekent dat de huid op je hoofd niet genoeg vocht vasthoudt. Dit kan je hoofdhuid irriteren en zorgen voor schilfertjes, jeuk en een trekkerig gevoel. De oorzaak ligt vaak in factoren van binnenuit. Denk aan stress of hormonen. Maar kan ook liggen in wat je zelf doet, zoals te heet douchen of een verkeerde shampoo gebruiken. Gelukkig kun je het meestal goed herstellen met milde producten, gezonde gewoontes en goede verzorging.
Hoe herken je een droge hoofdhuid?
Wat is het verschil met roos?
Een droge hoofdhuid en roos lijken op elkaar, daardoor is het soms lastig te weten wat je precies hebt. Toch zijn er duidelijke verschillen.
Bij een droge hoofdhuid is een gebrek aan vocht vaak de boosdoener. De hoofdhuid raakt geïrriteerd en uitgedroogd. Dit kan fijne, witte schilfers veroorzaken die makkelijk uit het haar vallen.
Roos ontstaat vaak door een te vette hoofdhuid, waarbij overtollige olie zorgt dat huidcellen samenklonteren en loslaten. Deze schilfers zijn vaak groter, vettiger en gelig van kleur. Ook kan roos komen door een aandoening genaamd seborroïsche dermatitism. Dit is een vorm van eczeem wat jeuk, droogheid en een droge of vette schilfering van de huid kan veroorzaken.
Het is belangrijk om te weten of je roos of een droge hoofdhuid hebt, zodat je de juiste behandeling kunt kiezen. Kijk goed naar de kleur, grootte en structuur van de schilfers, en let ook op hoe vet of droog je hoofdhuid aanvoelt.
Tip: heb je ook op andere lichaamsdelen een droge huid en zijn de schilfers heel fijn en wit? Dan heb je waarschijnlijk een droge hoofdhuid en geen roos.
Wat veroorzaakt een droge hoofdhuid?
Een droge hoofdhuid heeft niet één duidelijke oorzaak. Vaak zijn er meerdere dingen die meespelen en is het een combinatie van factoren. De oorzaken kun je verdelen in twee groepen: van binnenuit (intern) en van buitenaf (extern).
Oorzaken van binnenuit
- Je huid is van nature droger (bijvoorbeeld door erfelijkheid of leeftijd). Wanneer je ouder wordt, produceert je huid minder talg. Hierdoor droogt je hoofdhuid sneller uit.
- Je hormonen veranderen, bijvoorbeeld tijdens de overgang of zwangerschap. Dit kan effect hebben op je hoofdhuid.
- Je hebt een huidprobleem zoals eczeem of psoriasis
- Je ervaart veel stress, wat je hoofdhuid uit balans kan brengen.
Oorzaken van buitenaf
- Je wast je haar te vaak of met heet water (of allebei)
- Je hebt last van contactdermatisis. Dit houdt in dat je hoofdhuid geïrriteerd raakt door bijvoorbeeld een bepaald ingrediënt in een shampoo, haarverf of stylingproduct
- Of je gebruikt shampoos met irriterende stoffen zoals alcohol of sulfaten, waar jij wellicht niet goed tegen kunt.• Je föhnt, kleurt of stylt je haar (te) vaak.
- Het is koud of droog weer, of de verwarming staat vaak aan. Dat vind je hoofdhuid niet fijn. • Je eet ongezond, drinkt weinig water of gebruikt bepaalde medicijnen.
- Misschien krijg je te weinig vitamines binnen, zoals vitamine B, E en omega-3 verzuren. Je vindt deze voedingsstoffen in bijvoorbeeld noten, vette vis en avocado.
Roken kan ook een negatief effect hebben op je algehele huidconditie, inclusief je hoofdhuid. Door goed te kijken naar je verzorging, leefstijl en omgeving kun je beter begrijpen waarom jouw hoofdhuid droog is.
Veelgemaakte fouten (die het erger maken)
Soms maak je zonder het te weten fouten in de verzorging van je hoofdhuid. Daardoor kan je hoofdhuid juist droger worden. Maar knowledge is key! Wij informeren je dan ook graag over de veelgemaakte fouten:
1. Je wast je haar te vaak
Dagelijks je haar wassen (vooral met heet water) kan de natuurlijke oliën op je hoofdhuid verwijderen. Dat is zonde, want deze oliën beschermen je hoofdhuid juist tegen uitdroging. Onze tip? Probeer je haar minder vaak te wassen en als het kan met lauw of koud water.
2. Je gebruikt agressieve shampoos
Tijdens het harenwassen, is het ook belangrijk te kijken naar de shampoo die je gebruikt. Een shampoo met sulfaten (SLS), alcohol en parfum kunnen de hoofdhuid irriteren en uitdrogen. Deze ingrediënten strippen als het ware het natuurlijke vet van de hoofdhuid. Ook kunnen ze de pH-waarde van je hoofdhuid uit balans halen. Ga daarom voor een milde shampoo of eentje specifiek voor je hoofdhuid. Zoals de Neofollics Scalp Therapy Exfoliating Shampoo.
3. Je haren stylen met hitte
Ga jij vaak in de weer met een föhn, stijltang of krultang? De hitte kan je haar en hoofdhuid beschadigen. Zeker wanneer je dit te vaak en zonder hittebescherming doet. Probeer je haar dus vaker zonder hitte te bewerken en gebruik altijd hittebescherming.
4. Te veel stylingproducten gebruiken
Dol op stylingproducten? Kijk of het je lukt ze iets minder te gebruiken. Overmatig gebruik van bijvoorbeeld droogshampoos, gels of haarlak kan de hoofdhuid irriteren en uitdrogen. Ook kunnen resten van deze producten de poriën verstoppen. Gebruik deze producten dus met mate en spoel ze goed uit tijdens het haren wassen.
5. Krabben of hard borstelen
Bij jeuk is het verleidelijk om te krabben, maar dit maakt kleine wondjes en kan je hoofdhuid verder irriteren. Ook hard borstelen kan schilfers losmaken en de hoofdhuid verder irriteren. Borstel liever voorzichtig en masseer zachtjes in plaats van te krabben.
Is er een verband met droge hoofdhuid en haaruitval?
Een droge hoofdhuid op zichzelf veroorzaakt geen permanente haaruitval. Je haarzakjes raken bijvoorbeeld niet plots beschadigd omdat je hoofdhuid droog is. Het kan wel indirect met elkaar te maken hebben. Droogheid kan zorgen voor jeuk, waardoor je misschien wil krabben aan je hoofdhuid. Dat kan de huid kapotmaken en je haarzakjes irriteren of zelfs beschadigen. Dit kan zorgen voor haarbreuk en tijdelijk haarverlies. Oftewel: het is het krabben en de daaropvolgende ontstekingsreactie die haaruitval kunnen geven, niet de droogheid zelf.
Ook onderliggende huidaandoeningen kunnen droogheid en haaruitval veroorzaken. Zoals ernstige roos of psoriasis op de hoofdhuid. Deze kunnen zoveel ontstekingen geven dat je haren tijdelijk uitvallen. Ook kan oxidatieve stress (dit is schade door vrije radicalen) op een erg droge, geïrriteerde hoofdhuid je haargroei verstoren. Vaak is dit haarverlies tijdelijk. Wanneer je hoofdhuid weer kalm en gezond is, kan het haar opnieuw groeien. Door je droge, jeukende hoofdhuid aan te pakken houd je dus ook je haar gezond.
Wat kun je doen tegen een droge hoofdhuid?
Een droge hoofdhuid is vervelend. Gelukkig kun je zelf een aantal dingen doen om dit te verzachten én herstellen. Bijvoorbeeld met deze praktische tips en behandelingen:
1. Gebruik een milde, hydraterende shampoo.
Stap over op een zachte shampoo zonder agressieve stoffen zoals sulfaten. De Neofollics Scalp Therapy Exfoliating Shampoo verwijdert schilfers op milde wijze, zonder de huid uit te drogen. Tip: masseer de shampoo rustig in met je vingertoppen of gebruik een zachte massageborstel, zoals de Neofollics Scalp Massaging Shampoo Brush. Dit stimuleert de bloedsomloop.
2. Was je haar minder vaak en met lauwwarm water
Was je haar niet elke dag, maar 2 tot 3 keer per week. Zo blijft de natuurlijke vetlaag van de hoofdhuid beter behouden. Gebruik bij het wassen lauwwarm water, geen heet water. Dit voorkomt extra uitdroging. Na het wassen kun je een leave-in mask gebruiken. Zoals de Neofollics Scalp Therapy Nourishing Mask. Dit product is voedend en kalmeert jouw hoofdhuid.
3. Verminder jeuk op een zachte manier
Heb je jeuk op je hoofd? Hoe lastig ook, probeer niet te krabben. Dit kan namelijk de huid beschadigen. Masseer in plaats daarvan voorzichtig met je vingertoppen. Zo stimuleer je ook de talgproductie. Heb je last van ernstige jeuk door een huidaandoening? Overleg dan met je arts.
4. Bescherm je hoofdhuid tegen externe invloeden
Het weer kan ook je hoofdhuid beïnvloeden. Wat tips: plaats in de winter een luchtbevochtiger in huis. Dit helpt om de lucht minder droog te maken. Draag bij koud weer buiten een muts. Bij felle zon is het te adviseren om een pet of hoed te dragen. Zo voorkom je dat je hoofdhuid verder uitdroogt of beschadigt door Uv-straling.
Wanneer naar de dermatoloog?
Blijft je hoofdhuid ondanks bovenstaande tips droog en geïrriteerd? Dan is het verstandig om een huisarts of dermatoloog te raadplegen. Misschien is er sprake van een huidaandoening die medische behandeling nodig heeft. Let op: deze adviezen vervangen geen medisch advies. Bij ernstige of langdurige klachten is professionele hulp belangrijk.
Veelgestelde vragen
Hoe kan je een droge hoofdhuid voorkomen?
Je kunt een droge hoofdhuid voorkomen met milde verzorging en gezonde gewoontes. Was je haar niet te vaak en gebruik lauwwarm water. Kies een zachte shampoo zonder agressieve ingrediënten. Vermijd uitdrogende factoren, zoals droge lucht in de winter of felle zon in de zomer. Eet gevarieerd, drink voldoende en let op de haarproducten die je gebruikt. Vermijd zware stylingproducten en kies voor hydraterende, natuurlijke ingrediënten.
Kan een droge hoofdhuid vanzelf overgaan?
Een milde, droge hoofdhuid kan soms vanzelf verbeteren. Bijvoorbeeld als de droogheid komt door tijdelijk koud weer, stress of het gebruik van een verkeerd haarproduct. Zodra deze oorzaak wegvalt, herstelt de huid zich vaak langzaam.Toch gaat een droge hoofdhuid meestal niet vanzelf over als je niets verandert aan je verzorging. Was je je haar te vaak of gebruik je een agressieve shampoo? Dan blijft de hoofdhuid uitdrogen. Daarom is het belangrijk om over te stappen op milde producten en een verzorgende routine.
Hoe vaak moet je je haar wassen?
Dit hangt heel erg af van je haar. Dagelijks wassen is niet nodig en kan de hoofdhuid juist droger maken, omdat je dan de natuurlijke oliën wegspoelt. Probeer dat dus in ieder geval niet te doen. Gebruik altijd een milde shampoo en luister naar je hoofdhuid. Voelt die trekkerig of gevoelig? Dan was je waarschijnlijk te vaak.
Aanbevolen producten
Wil je de conditie van jouw hoofdhuid proberen te verbeteren? Probeer dan de Health Scalp treatment. Deze behandeling bestaat uit een serum, shampoo en masker.
Ontdek de Healthy Scalp treatment zelf.
Conclusie
Een droge hoofdhuid is vervelend, maar meestal goed te verhelpen als je weet wat de oorzaak is. Vaak speelt een combinatie van factoren mee, zoals je haar te vaak wassen, agressieve shampoos gebruiken, hitte van stylingtools, koud of droog weer, of een tekort aan belangrijke voedingsstoffen. Door milde, hydraterende producten te gebruiken, minder vaak te wassen, lauwwarm water te kiezen en je hoofdhuid te beschermen tegen zon en kou, kan deze herstellen en weer gezond aanvoelen.
Let goed op signalen zoals aanhoudende jeuk, roodheid, schilfers die niet verdwijnen of tijdelijk haarverlies. Blijven de klachten langer dan een paar weken bestaan of worden ze erger, dan is het verstandig om een huisarts of dermatoloog te raadplegen. Zo kun je achterhalen of er een onderliggende huidaandoening is en de juiste behandeling krijgen.
Met de juiste verzorging, gezonde leefstijl en bescherming voelt je hoofdhuid meestal snel weer prettig aan. Producten zoals de Neofollics Scalp Therapy Exfoliating Shampoo en het Neofollics Scalp Therapy Nourishing Mask kunnen de huid op milde wijze helpen te reinigen, te voeden en te kalmeren.
Bronnen
Watson, S. (2024). Is it dandruff or dry scalp? Symptoms, treatment, and more.
Medical News Today. (2022). Is an itchy scalp linked with hair loss?
