DHT-blockers zijn populair onder mensen die erfelijke haaruitval willen afremmen. Als je weet wat DHT is en overweegt om een DHT-blocker te gebruiken, dan helpt dit artikel je om de juiste keuze te maken. We leggen uit wat een DHT-blocker doet, voor wie het geschikt is en hoe je een aanpak kiest die past bij jouw situatie.
Wat is een DHT-blocker?
Een DHT-blocker is een stof die helpt om de invloed van het hormoon dihydrotestosteron (DHT) op haarzakjes te verminderen. Bij mensen met een genetische gevoeligheid kan DHT ervoor zorgen dat haarzakjes kleiner worden en steeds minder sterk haar produceren.
Wat doen DHT-blockers:
- Ze maken het moeilijker voor DHT om grip te krijgen op je haarzakjes.
- Ze helpen je haren om langer in de groeifase te blijven.
- Ze kunnen ervoor zorgen dat je haaruitval minder wordt en stabiel blijft.
- Ze zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen die erfelijke aanleg hebben voor dunner wordend haar of beginnende haaruitval.
Hoe werkt DHT bij haarverlies?
In je lichaam wordt een klein deel van het hormoon testosteron omgezet in DHT. Dit gebeurt op verschillende plekken, waaronder bij de haarzakjes op je hoofd. Sommige mensen zijn van nature gevoeliger voor DHT. Als je die aanleg hebt, kan DHT het volgende doen:
- Het haar groeit minder lang
- De haarzakjes worden steeds kleiner
- De haren komen dunner en korter terug
Dit proces zorgt voor erfelijke haaruitval (alopecia androgenetica). Hier meer over weten? Lees onze artikelen: Wat is DHT & Alopecia Androgenetica.
Voor wie zijn DHT-blockers geschikt?
DHT-blockers zijn vooral geschikt voor mensen met androgenetische alopecia (erfelijke haaruitval), vaak merkbaar als geleidelijke haarverdunning. Ze zijn minder effectief bij andere vormen van haaruitval.
Voor mannen
- Als je inhammen krijgt.
- Als het haar dunner wordt op de kruin.
- Als andere mannen in je familie vroeg kaal werden.
Voor vrouwen
- Als het haar bovenop steeds dunner wordt.
- Als de scheiding breder lijkt te worden.
- Als je haaruitval hebt rond zwangerschap of in de overgang, wanneer hormonen sterk schommelen
Hoe eerder je iets doet tegen erfelijke haaruitval, hoe groter de kans dat je het proces kunt afremmen en stabiliseren.
Laagdrempelige DHT-remmers in haarproducten
Er zijn verschillende manieren om de invloed van DHT op je haar te verminderen. Hieronder leggen we de meest voorkomende en laagdrempelige opties uit. Dit zijn geen medicijnen, maar cosmetische producten met natuurlijke ingrediënten die vaak worden gebruikt in haarverzorging. Deze plantenextracten worden veel onderzocht omdat ze mogelijk helpen om de aanmaak van DHT te verlagen. De werking verschilt per ingrediënt.
Voor medische DHT-blockers, zoals finasteride of dutasteride, verwijzen we altijd naar een dermatoloog of huisarts. Deze middelen kunnen stevige bijwerkingen geven, waardoor professioneel advies belangrijk is.
Natuurlijke DHT-remmers
Veel haarproducten bevatten plantaardige extracten die worden gezien als natuurlijke DHT-remmers. Deze stoffen worden onderzocht vanwege hun mogelijke rol in het verminderen van de omzetting van testosteron naar DHT. Ze zijn mild in gebruik en komen veel voor in shampoos, lotions en supplementen.
Voorbeelden van natuurlijke extracten die je in Neofollics Stimulating Hair Growth productlijn terugvindt, zijn:
- Ecklonia Cava
- Panax Ginseng
- Brandnetel (Urtica Dioica)
- Beta-sitosterol
- Red Clover extract (Trifolium Pratense)
- Isoflavonen
- EGCG (groene thee-extract)
- Saw Palmetto
Wil je meer weten over deze ingrediënten? Bekijk onze ingrediëntenpagina en leer meer over deze ingrediënten.
Shampoo’s & lotions voor op de hoofdhuid
Dit zijn producten die je op je hoofdhuid aanbrengt. Ze werken precies daar waar je haar groeit.
Voordelen:
- Zacht voor huid en haar
- Makkelijk te gebruiken tijdens je normale was- of verzorgingsroutine
- Geschikt voor mannen én vrouwen
Supplementen die vanuit binnenuit werken
Dit zijn tabletten of capsules die je inneemt. Ze ondersteunen je haar van binnenuit, vooral wanneer stress, voeding of hormonen invloed hebben op je haar.
Waarom DHT-blockers verschillen in kwaliteit?
Niet alle DHT-blockers zijn hetzelfde. De kwaliteit kan flink verschillen. Dat komt doordat:
- Sommige producten betere planteningrediënten gebruiken
- Er soms meer of juist minder van een ingrediënt in zit
- Je lichaam de ene stof makkelijker opneemt dan de andere
- Een goed product vaak meerdere ingrediënten slim combineert
Kort gezegd: hoe beter de ingrediënten en hoe sterker de combinatie, hoe beter een DHT-blocker je haar kan ondersteunen.
Een sterke natuurlijke DHT-blocker gebruikt dus niet één ingrediënt, maar een slimme mix van stoffen die samen de haarzakjes beter ondersteunen. Hierdoor kan het haar sterker worden en blijft de haargroei beter in balans.
Twijfel je over een product? Kijk dan eens naar de ingrediëntenlijst. Check hoeveel bekende natuurlijke DHT-remmers erin zitten. Een simpele richtlijn: hoe hoger een ingrediënt op de lijst staat, hoe meer ervan in het product zit.
Hoe kies je de juiste DHT-blocker?
Als je een DHT-blocker wilt proberen, is het handig om eerst te kijken wat het beste past bij jouw situatie. Let op deze punten:
Hoe lang heb je al haarverlies?
Begint het net, of merk je het al jaren? Hoe korter je haarverlies speelt, hoe makkelijker je het vaak kunt stabiliseren. Bij gevorderde haarverlies heb je meestal een wat intensievere aanpak nodig.
Hoe ziet jouw haarverlies eruit?
Is het vooral lichte verdunning, of is het al verder gevorderd? Bij beginnende haaruitval is een shampoo of lotion vaak al een goede start. Bij duidelijk dunner wordende plekken helpt een combinatie met supplementen meestal beter.
Hoe reageert jouw lichaam op supplementen?
Sommige mensen vinden tabletten prettig, anderen krijgen sneller last van hun maag of huid. Als je gevoelig bent voor supplementen, kun je beter beginnen met producten voor op de hoofdhuid.
Wat kun je realistisch verwachten?
Het is belangrijk om te weten wat DHT-remmende producten wél kunnen doen en wat niet. Zo voorkom je teleurstelling en weet je precies waar je aan toe bent.
Wat je kunt verwachten bij consistent gebruik
- Steviger en voller haar na 3 tot 6 maanden. Je haarzakjes krijgen meer ondersteuning, waardoor je haar langzaam sterker en dikker kan worden.
- Een gezondere hoofdhuid en betere haarconditie. Natuurlijke ingrediënten helpen de huid te kalmeren en het haar beter te laten groeien.
- Het proces van erfelijke haaruitval kan stabiliseren Je kunt het vaak afremmen, vooral als je er op tijd bij bent.
Wat niet realistisch is
- Volledige teruggroei op plekken die al helemaal kaal zijn. Als haarzakjes al langere tijd geen haar meer maken, is teruggroei meestal niet mogelijk.
- Resultaten binnen enkele weken gebruiken. Haar groeit langzaam. Elke behandeling heeft tijd nodig, vaak meerdere maanden. Geef je routine en producten een eerlijke kans.
- Blijvende resultaten zonder onderhoud. Zodra je stopt met de producten, kan haaruitval weer terugkomen. Consistentie is belangrijk.
Zijn DHT-blockers veilig? Bijwerkingen & aandachtspunten
De meeste cosmetische DHT-blockers, zoals shampoos, lotions en natuurlijke supplementen, staan bekend als mild en veilig in gebruik. Toch kunnen sommige mensen kleine bijwerkingen ervaren. Denk aan:
- Buikklachten bij bepaalde supplementen
- Allergische reacties als je gevoelig bent voor bepaalde plantenextracten
Voor medische DHT-remmers, zoals finasteride of dutasteride, is dat anders. Deze werken op hormonen en kunnen sterkere bijwerkingen hebben. Cosmetische producten hebben deze hormonale werking niet en zijn daardoor veel laagdrempeliger.
Veelgestelde vragen over DHT-blockers
Werkt een DHT-blocker voor mannen en vrouwen?
Ja. Zowel mannen als vrouwen kunnen er baat bij hebben, vooral bij erfelijke haaruitval. DHT speelt bij beide een rol, al ziet het patroon er soms anders uit.
Helpen DHT-blockers ook bij vrouwen in de overgang?
Tijdens de overgang schommelen je hormonen, waardoor je haar gevoeliger kan worden voor uitval. Mild werkende DHT-remmende ingrediënten kunnen dan extra ondersteuning geven.
Kan ik verschillende soorten DHT-blockers combineren?
Ja. Dat wordt zelfs vaak aangeraden. De combinatie van iets voor op de hoofdhuid (zoals een lotion) en iets voor van binnenuit (zoals een supplement) pakt haaruitval op meerdere manieren aan.
Kan ik een DHT-blocker gebruiken samen met microneedling?
Ja, dat kan. Microneedling kan ervoor zorgen dat producten die je op de hoofdhuid aanbrengt beter worden opgenomen. Gebruik het wel rustig en volgens instructies.
Conclusie
DHT kan een grote rol spelen bij erfelijke haaruitval, maar er zijn milde, laagdrempelige manieren om dit proces te ondersteunen. Met shampoos, lotions, supplementen en natuurlijke ingrediënten kun je haaruitval vaak afremmen en je haar sterker en gezonder maken. Hoe eerder je begint, hoe sterker je de erfelijke kaalheid die in je genen zit kan vertragen. Kies een aanpak die past bij jouw situatie, onthoud dat consistente, realistische verzorging de beste resultaten geeft.
Bronnen
Kanti, V., Messenger, A., Dobos, G., Reygagne, P., Finner, A., Blumeyer, A., Sánchez-Viera, M., Tosti, A., Trakatelli, M., & Blume-Peytavi, U. (2018). Evidence-based (S3) guideline for the treatment of androgenetic alopecia in women and men. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology.
Sawaya, M. E., & Price, V. H. (1997). Different levels of 5α-reductase type I and II in scalp of men and women with androgenetic alopecia. Journal of Investigative Dermatology.
Liao, S., & Hiipakka, R. A. (1995). Green tea catechins inhibit testosterone 5α-reductase. Biochemical and Biophysical Research Communications.
