Muitas pessoas que sofrem de perda de cabelo, mais cedo ou mais tarde, deparam-se com o termo DHT. Esta é uma hormona que desempenha um papel importante na perda de cabelo genética, também conhecida como alopecia androgenética.
A DHT pode ser bloqueada, por exemplo, com medicamentos. No entanto, mais pessoas procuram inibidores naturais de DHT como alternativa, principalmente porque os medicamentos podem ter efeitos secundários fortes.
Mas o que são exatamente os inibidores naturais de DHT? E o que se pode realisticamente esperar deles?
Neste blog, explicamos como os ingredientes naturais podem influenciar este processo e quais os ingredientes mais estudados.
Inibidores Naturais de DHT vs. Bloqueadores de DHT
Os termos inibidores de DHT e bloqueadores de DHT são frequentemente usados como sinónimos, mas na Neofollics fazemos uma distinção clara entre os dois.
Os ingredientes naturais geralmente têm um efeito suave na produção de DHT. Medicamentos, como a finasterida, atuam de forma mais forte. Eles bloqueiam diretamente a enzima que produz DHT, o que pode reduzir significativamente a quantidade de DHT no corpo.
No entanto, estes medicamentos podem ter efeitos secundários, por vezes bastante fortes.
Como os ingredientes naturais podem influenciar a DHT
No seu corpo; a DHT é produzida a partir da testosterona. Este processo ocorre através de uma enzima chamada 5-alfa-redutase. Pode pensar nesta enzima como um conversor.
Como a DHT desempenha um papel na perda de cabelo, os investigadores procuram maneiras de influenciar este processo.
Alguns ingredientes naturais podem retardar esta conversão ou torná-la menos ativa. Eles não bloqueiam o processo completamente, mas apoiam-no de uma forma mais suave.
Quer saber mais sobre como a DHT é formada? Leia o nosso blog detalhado sobre a DHT.
Inibidores naturais de DHT estudados cientificamente
Alguns ingredientes naturais foram estudados quanto à sua possível influência na DHT.
Muitos destes ingredientes atuam através da enzima 5-alfa-redutase. Como explicado anteriormente, este é o “conversor” que transforma a testosterona em DHT.
Por isso, certos ingredientes à base de plantas são frequentemente usados em produtos capilares e suplementos que apoiam o cabelo saudável.
O efeito pode diferir por ingrediente. Abaixo, encontrará vários ingredientes naturais que foram estudados quanto à sua possível influência na DHT e na atividade do folículo capilar. Na Neofollics, usamos estes ingredientes devido ao seu histórico científico.
Reportamos os seguintes ingredientes: neste artigo:
- Saw Palmetto
- Beta-Sitosterol
- Ecklonia Cava
- EGCG (Extrato de Chá Verde)
- Isoflavonas (Trevo Vermelho)
- Extrato de Urtiga
- Panax Ginseng
Infográfico: Inibidores Naturais de DHT
Saw Palmetto
O que é
O Saw palmetto é um extrato das bagas da palmeira Serenoa repens. Esta planta cresce principalmente na América do Norte. É um dos ingredientes naturais mais estudados em relação à queda de cabelo.
O Saw palmetto contém ácidos gordos e esteróis vegetais. Estes podem influenciar a enzima 5-alfa-redutase. Ao tornar este conversor menos ativo, a quantidade de DHT pode diminuir.
Um estudo de revisão de Wessagowit (2016) sugere que o saw palmetto pode afetar o mesmo processo que alguns bloqueadores de DHT, mas de uma forma mais suave.
Existem também estudos humanos menores que mostram que o saw palmetto pode ajudar a reduzir a queda de cabelo e melhorar ligeiramente a densidade capilar. O efeito é geralmente considerado suave a moderado, especialmente em comparação com medicamentos.
Leia a visão científica completa do Saw Palmetto
Beta-Sitosterol
O que é
O Beta-sitosterol é um composto de origem vegetal encontrado em sementes, nozes e óleos vegetais. Pertence a um grupo de substâncias como o colesterol, mas de plantas. Também é encontrado no saw palmetto.
O Beta-sitosterol atua principalmente ao nível dos folículos capilares. Em vez de apenas olhar para a quantidade de DHT produzida, este ingrediente pode reduzir a intensidade do sinal de DHT nos folículos capilares.
Há pouca pesquisa sobre o beta-sitosterol isolado. A maioria dos estudos analisa combinações. Um estudo clínico de Prager (2002) examinou uma combinação de beta-sitosterol e saw palmetto em pessoas com perda de cabelo genética.
Neste estudo, alguns participantes apresentaram menos perda de cabelo e uma pequena melhoria na densidade capilar.
Importante notar: estes resultados aplicam-se à combinação, não apenas ao beta-sitosterol.
Ecklonia Cava
O que é
Ecklonia cava é uma alga marinha castanha que cresce nas águas em redor da Coreia e do Japão. Contém antioxidantes, especialmente compostos chamados florotaninos. Estes ajudam a proteger os folículos capilares de danos causados pelo stress e fatores externos.
Ecklonia cava não bloqueia diretamente a DHT. Em vez disso, ajuda a fortalecer os folículos capilares. Isto pode torná-los menos sensíveis aos efeitos da DHT.
Um estudo de Kim (2010) mostrou que Ecklonia cava pode apoiar o crescimento do folículo capilar e ativar sinais importantes para o crescimento do cabelo.
Este estudo foi feito em laboratório usando folículos capilares humanos. Isto significa que mostra como funciona a nível celular, mas o efeito em humanos ainda precisa de mais pesquisa.
Explore a ciência por trás da Ecklonia Cava
EGCG (Extrato de Chá Verde)
O que é
EGCG é um composto encontrado no chá verde. O seu nome completo é epigalocatequina galato. É um antioxidante, o que significa que ajuda a proteger as células de danos.
Um estudo laboratorial de Kwon (2007) analisou o efeito do EGCG nas células capilares humanas. O estudo mostrou que o EGCG pode apoiar processos envolvidos no crescimento do cabelo.
Existem também estudos laboratoriais que sugerem que o EGCG pode influenciar a 5-alfa-redutase, a enzima que converte a testosterona em DHT. No entanto, esta evidência baseia-se principalmente em pesquisa laboratorial, e não em grandes estudos humanos.
O estudo de Kwon (2007) mostrou que o EGCG pode apoiar o crescimento das células capilares e ativar sinais importantes para o crescimento do cabelo. Isto significa que o EGCG atua principalmente como um ingrediente de suporte, e não como um bloqueador direto de DHT.
Isoflavonas (Trevo Vermelho)
O que é
As isoflavonas são compostos vegetais encontrados na soja e no trevo vermelho. São semelhantes ao hormónio estrogénio e podem influenciar o equilíbrio hormonal.
Podem ajudar a apoiar o equilíbrio entre diferentes hormonas, o que também desempenha um papel na forma como a DHT atua no corpo.
Há pouca pesquisa sobre isoflavonas e queda de cabelo. Um estudo laboratorial de Evans (1995) mostrou que as isoflavonas podem influenciar a enzima envolvida na produção de DHT.
Este estudo foi feito em células, não em folículos capilares humanos. Isto significa que as isoflavonas podem influenciar os processos relacionados com a DHT, mas o seu efeito na queda de cabelo ainda não está claramente provado.
Os inibidores naturais de DHT são mais suaves do que os bloqueadores médicos de DHT. É por isso que a Neofollics desenvolveu fórmulas amplas com ingredientes que trabalham em conjunto.
Descubra como o extrato de Trevo Vermelho funciona
Extrato de Urtiga
O que é
O extrato de urtiga é feito da raiz da planta de urtiga, Urtica dioica. Esta planta tem sido usada há muito tempo em pesquisas relacionadas com hormonas.
A raiz de urtiga funciona de forma diferente de muitos outros ingredientes. Não afeta apenas a produção de DHT, mas também como a DHT atua no corpo.
A DHT precisa de se ligar a certos recetores antes de poder afetar os folículos capilares.
Pesquisas de Hryb (1995) mostraram que o extrato de raiz de urtiga pode interferir com esta ligação. Isso significa que a DHT pode ter menos efeito, mesmo que ainda esteja presente.
Grande parte da pesquisa foca-se na saúde da próstata, mas este estudo sugere que a urtiga pode influenciar processos relacionados com hormonas ligados à DHT. Grande parte da pesquisa foca-se na saúde da próstata, mas este estudo sugere que a urtiga pode influenciar processos relacionados com hormonas ligados à DHT.
Panax Ginseng
O que é
Panax ginseng é uma planta que tem sido usada na medicina tradicional há muito tempo. Os seus compostos ativos são chamados ginsenosídeos.
Panax ginseng não afeta diretamente a produção de DHT. Em vez disso, ajuda os folículos capilares a permanecerem ativos e a funcionarem melhor. Isso pode tornar os folículos capilares menos sensíveis aos efeitos da DHT.
Um estudo de Kim (2015) mostrou que o ginseng pode ativar sinais importantes para o crescimento do cabelo. Estes sinais ajudam o cabelo a permanecer mais tempo na fase de crescimento.
Um estudo de revisão de Ratan (2020) também descreve que o ginseng pode apoiar a atividade do folículo capilar e reduzir a queda de cabelo.
Isso significa que o ginseng apoia principalmente o crescimento do cabelo, em vez de bloquear diretamente a DHT.
Explore a pesquisa sobre Panax Ginseng
Inibidores naturais de DHT usados em produtos capilares
Um dos pontos mais importantes é que os inibidores naturais de DHT são mais suaves do que os bloqueadores médicos de DHT. É por isso que a Neofollics usa fórmulas com vários ingredientes que se apoiam mutuamente.
Pode ver isto como uma equipa:
- Um ingrediente suporta a raiz do cabelo
- Outro protege contra danos
- Outro influencia a DHT
Juntos, eles atuam de forma mais ampla do que um único ingrediente.
Inibidores naturais de DHT tópicos vs. orais
Produtos tópicos, como loções e champôs, são aplicados diretamente no couro cabeludo.
Dieta e suplementos
Os suplementos atuam a partir do interior. Eles apoiam o corpo, incluindo:
- Equilíbrio hormonal
- Níveis de nutrientes
- Saúde geral
Exemplos incluem chá verde (EGCG) ou zinco.
Produtos capilares tópicos
Os produtos tópicos são aplicados diretamente no couro cabeludo.
Benefícios:
- Aplicação direcionada
- Parte de uma rotina diária
- Fácil de combinar
Muitas pessoas escolhem uma combinação de ambos.
Conclusão
Os inibidores naturais de DHT são ingredientes que podem influenciar a formação da DHT. Esta hormona desempenha um papel na perda de cabelo genética.
É importante entender que estes ingredientes funcionam de forma diferente dos medicamentos. Eles apoiam o corpo de uma forma mais suave e não interferem fortemente no processo.
O que pode esperar?
- Geralmente atuam de forma mais suave do que os medicamentos
- O efeito pode diferir por pessoa
- São frequentemente combinados para um efeito mais amplo
- Pode vê-los como um suporte para a sua rotina capilar, não como uma solução rápida.
Para pessoas que procuram uma abordagem suave e mais natural, estes ingredientes podem ser uma adição valiosa, especialmente quando combinados com bons cuidados do couro cabeludo e do cabelo.
Referências
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Esta informação não substitui aconselhamento médico profissional. Em caso de dúvida, consulte sempre um médico ou especialista.
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