Reparou que o seu cabelo está a ficar mais fino ou a linha do seu cabelo está a recuar gradualmente? Não está certamente sozinho. A queda de cabelo nos homens desenvolve-se frequentemente de forma gradual e pode começar numa idade jovem. Perder algum cabelo todos os dias é perfeitamente normal, mas quando é que se torna uma verdadeira queda de cabelo? O que pode fazer para evitar que esta progrida?
Este artigo explica porque é que a queda de cabelo é tão comum nos homens, como reconhecer os sinais precoces e como ajudar a retardar o processo.
Quando é considerada queda de cabelo?
Todos perdemos naturalmente entre 50 e 100 fios de cabelo por dia como parte do ciclo normal de crescimento. A queda de cabelo só é considerada um problema quando caem mais cabelos do que os que voltam a crescer ao longo do tempo. Nessa fase, o cabelo torna-se gradualmente mais fino e podem aparecer manchas de calvície. Muitas vezes, só se torna percetível quando cerca de 50 a 70 por cento do cabelo numa área específica desapareceu.
Como reconhecer os primeiros sinais de queda de cabelo nos homens
Os primeiros sinais de queda de cabelo hereditária geralmente aparecem nas têmporas ou na coroa, onde o cabelo começa a rarear primeiro. Outros indícios incluem cabelos que se tornam mais difíceis de pentear ou mais cabelos que ficam na escova. A Escala de Norwood pode ajudá-lo a estimar em que fase da queda de cabelo se encontra.
Sinais precoces comuns de queda de cabelo:
- Uma linha do cabelo a recuar ou têmporas mais profundas
- Rarefação na coroa
- Cabelo que parece mais fraco ou menos denso
Quanto mais cedo estes sinais forem reconhecidos, mais fácil será retardar a progressão da queda de cabelo.
Porque é que a queda de cabelo é tão comum nos homens
A queda de cabelo nos homens raramente acontece de repente. Geralmente, é causada por uma combinação de fatores. A principal causa é a predisposição genética, embora as hormonas, o stress e o estilo de vida também desempenhem um papel.
Queda de cabelo temporária causada por stress, doença ou deficiências nutricionais
Nem todo o tipo de queda de cabelo é permanente. O stress, a doença ou a falta de nutrientes essenciais podem levar a uma queda de cabelo temporária, também conhecida como eflúvio telogénico.
Nesta condição, muitos cabelos entram na fase de repouso ao mesmo tempo, fazendo com que caiam mais rapidamente. O cabelo geralmente recupera assim que o corpo volta ao equilíbrio.
As possíveis causas incluem:
- Stress severo ou tensão emocional
- Infeção ou febre alta
- Deficiência de ferro, zinco ou vitamina D
- Certos medicamentos ou flutuações hormonais
Predisposição hereditária (alopecia androgenética)
A causa mais comum de queda de cabelo permanente nos homens é a alopecia androgenética, também conhecida como calvície hereditária. Esta forma de queda de cabelo resulta de uma sensibilidade genética à DHT (di-hidrotestosterona), um subproduto da hormona masculina testosterona.
Nos homens com esta predisposição, os folículos capilares são mais sensíveis à DHT. Com o tempo, esta sensibilidade faz com que os folículos encolham, produzam cabelos mais finos e, eventualmente, parem de produzir novos cabelos. Muitas vezes assume-se que os homens com níveis mais altos de testosterona ficam calvos mais rapidamente, o que não é o caso. Não é a quantidade de testosterona que importa, mas sim a sensibilidade dos folículos capilares à DHT.
Alopecia areata (queda de cabelo em placas)
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