Veel mensen die last hebben van haaruitval komen vroeg of laat de term DHT tegen. Dit is een hormoon dat een belangrijke rol speelt bij erfelijk haarverlies (androgenetische alopecia). Je kunt DHT blokkeren, bijvoorbeeld met medicatie. Toch groeit de interesse naar natuurlijke DHT-remmers als alternatief voor medicatie vanwege de mogelijk sterke bijwerkingen.
Maar wat zijn natuurlijke DHT-remmers precies? En wat kun je er realistisch van verwachten? In deze blog leggen we uit hoe natuurlijke ingrediënten dit proces mogelijk beïnvloeden en welke stoffen het meest onderzocht zijn.
Wat is het verschil tussen natuurlijke DHT-remmers en DHT-blokkers
De termen DHT-remmers en DHT-blokkers worden vaak door elkaar gebruikt, maar bij Neofollics maken wij onderscheid tussen beiden. Dat leggen we graag aan je uit.
Natuurlijke ingrediënten hebben meestal een milde invloed op de aanmaak van DHT. Medicijnen, zoals finasteride, werken sterker. Zij blokkeren direct het enzym dat DHT aanmaakt. Daardoor kan de hoeveelheid DHT in het lichaam duidelijk afnemen. Deze medicatie kunnen wel met (sterke) bijwerkingen komen, zoals bij finasteride.
Hoe natuurlijke ingrediënten DHT kunnen beïnvloeden
In je lichaam wordt DHT gemaakt uit testosteron. Het omzetten van DHT uit testosteron gebeurt met een enzym dat 5-alpha-reductase heet. Je kunt dit enzym zien als een soort omzetter.
Omdat DHT een rol speelt bij haaruitval, kijken onderzoekers naar manieren om dit proces te beïnvloeden.
Het blijkt dat sommige natuurlijke ingrediënten deze omzetting mogelijk vertragen of minder actief maken. Ze blokkeren het proces niet volledig, maar ondersteunen het op een mildere manier. Lees meer over de natuurlijke DHT remmers die Neofollics gebruikt.
Wil je meer weten over hoe DHT precies ontstaat? Lees dan ook onze uitgebreide blog over DHT.
Wetenschappelijk onderzochte natuurlijke DHT-remmers
Sommige natuurlijke ingrediënten zijn onderzocht op hun mogelijke invloed op DHT. Veel van deze stoffen werken via het enzym 5-alpha-reductase. Zoals we net al hebben uitgelegd is dit de “omzetter” die testosteron verandert in DHT. Daarom worden bepaalde plantenstoffen regelmatig gebruikt in haarproducten en supplementen die gericht zijn op het ondersteunen van gezond haar.
Het effect verschilt per ingrediënt. Hieronder staan verschillende natuurlijke ingrediënten die zijn onderzocht vanwege hun mogelijke invloed op DHT en de werking van haarfollikels. Bij Neofollics gebruiken wij deze ingrediënten ook vanwege bewezen wettenschappelijke werking.
In dit artikel rapporteren we over de volgende ingrediënten:
- Saw Palmetto
- Beta-Sitosterol
- Ecklonia Cava
- EGCG (Groene thee extract)
- Isoflavonen (Rode klaver)
- Brandnetel extract
- Panax Ginseng
Infographic: Natuurlijke DHT-remmers
Saw Palmetto
Wat is het?
Saw palmetto is een extract uit de bessen van de Serenoa repens palm. Deze plant groeit vooral in Noord-Amerika. Het is een van de bekendste natuurlijke ingrediënten die wordt onderzocht bij haaruitval.
Saw palmetto bevat vetzuren en plantensterolen. Deze stoffen kunnen invloed hebben op het enzym 5-alpha-reductase. Je kunt dit enzym dus zien als een “omzetter” die testosteron verandert in DHT. Door deze omzetter minder actief te maken, kan de hoeveelheid DHT mogelijk iets afnemen.
Een overzichtsstudie van Wessagowit (2016) laat zien dat saw palmetto mogelijk invloed heeft op hetzelfde proces als sommige DHT-remmers, maar dan in een mildere vorm.
Ook zijn er kleinere studies bij mensen die laten zien dat saw palmetto kan helpen om haaruitval te verminderen en de haardichtheid iets te verbeteren. Het effect wordt meestal als mild tot gemiddeld gezien, vooral in vergelijking met medicijnen.
Beta-Sitosterol
Wat is het?
Beta-sitosterol is een plantaardige sterol (stof) die voorkomt in zaden, noten en plantaardige oliën. Het hoort bij een groep stoffen die lijkt op cholesterol, maar dan uit planten. Je komt het ook tegen in saw palmetto, waar het een belangrijk onderdeel van is.
Beta-sitosterol lijkt vooral te werken in de haarzakjes zelf. Het kan helpen om de invloed van DHT op het haar kleiner te maken. In plaats van alleen te kijken naar hoeveel DHT er wordt aangemaakt, gaat het hier meer om hoe sterk DHT zijn effect heeft op je haar. Je kunt het zien als het “zachter maken” van het signaal van DHT, waardoor het minder impact heeft op de haarzakjes.
Er is weinig onderzoek naar beta-sitosterol alleen bij haaruitval. De meeste studies kijken naar combinaties van ingrediënten. Een klinische studie van Prager (2002) onderzocht een combinatie van beta-sitosterol en saw palmetto bij mensen met erfelijk haarverlies. In deze studie zag een deel van de deelnemers minder haaruitval en een lichte verbetering van de haardichtheid.
Belangrijk om te weten: deze resultaten gelden voor de combinatie van ingrediënten, niet voor beta-sitosterol alleen.
Ecklonia Cava
Wat is het?
Ecklonia cava is een bruin zeewier dat vooral groeit in de zee rondom Korea en Japan. Het bevat veel antioxidanten, vooral stoffen die phlorotannines worden genoemd. De antioxidanten beschermen de haarzakjes tegen schade door stress, zonlicht en vrije radicalen. Hierdoor kunnen de haarzakjes gezonder blijven en beter functioneren.
Ecklonia cava remt DHT niet direct. In plaats daarvan helpt het om de haarzakjes sterker te maken. Hierdoor worden ze minder gevoelig voor de invloed van DHT.
Een Kim onderzoek (2010) in samenwerking met meerdere onderzoekers laat zien dat Ecklonia cava de groei van haarzakjes kan ondersteunen en signalen kan versterken die belangrijk zijn voor haargroei. Dit onderzoek is gedaan in het lab met menselijke haarzakjes. Dat betekent dat het laat zien hoe het werkt op celniveau, maar dat het effect bij mensen nog verder onderzocht moet worden.
Ontdek de wetenschap achter Ecklonia Cava
EGCG (Groene thee extract)
Wat is het?
EGCG is een stof uit groene thee. De volledige naam is epigallocatechin gallate. Het is een antioxidant, wat betekent dat het cellen kan helpen beschermen tegen schade.
In een labstudie van Kwon (2007) werd gekeken naar het effect van EGCG op menselijke haarcellen. Uit dat onderzoek blijkt dat EGCG invloed kan hebben op processen die belangrijk zijn voor haargroei. Er zijn ook laboratoriumstudies die suggereren dat EGCG invloed kan hebben op 5 alpha reductase, het enzym dat testosteron omzet in DHT. Voor dit deel is het bewijs vooral gebaseerd op labonderzoek, niet op grote studies bij mensen.
Dezelfde studie liet zien dat EGCG de groei van haarcellen in het lab kon ondersteunen. Ook werden signalen actiever die belangrijk zijn voor haargroei. Dat betekent dat EGCG vooral interessant is als ondersteunend ingrediënt voor de haarzakjes. Het is dus geen directe DHT blokker zoals een medicijn.
Isoflavonen (Rode klaver)
Wat is het?
Isoflavonen zijn plantaardige stoffen die voorkomen in onder andere soja en rode klaver.
Isoflavonen zijn plantaardige stoffen die lijken op het hormoon oestrogeen. Hierdoor kunnen ze invloed hebben op de hormoonbalans in het lichaam.
Ze kunnen helpen om de balans tussen verschillende hormonen te ondersteunen. Dit is belangrijk, omdat deze balans ook invloed heeft op de aanmaak en werking van DHT.
Er is beperkt onderzoek naar isoflavonen en haaruitval. Een laboratoriumstudie van Evans (1995) laat zien dat isoflavonen het enzym kunnen beïnvloeden dat DHT aanmaakt. Dit onderzoek is gedaan op cellen, niet op haarzakjes bij mensen.
Dit betekent dat isoflavonen mogelijk invloed hebben op processen rond DHT, maar het effect op haaruitval is nog niet duidelijk bewezen.
Natuurlijke dht-remmers zijn milder dan medicinale dht-blokkers, daarom heeft Neofollics een brede formules ontwikkeld met ingrediënten die elkaar versterken.
Ontdek hoe Rode klaver extract werkt
Brandnetel extract
Wat is het?
Brandnetel extract wordt gemaakt uit de wortel van de brandnetelplant (Urtica dioica). Deze plant wordt al lange tijd gebruikt in onderzoek naar hormonen en gezondheid.
Brandnetelwortel werkt anders dan veel andere ingrediënten. Het richt zich niet alleen op de aanmaak van DHT, maar ook op hoe DHT werkt in het lichaam. DHT moet zich eerst binden aan bepaalde plekken in het lichaam, ook wel receptoren genoemd. Pas daarna kan het invloed hebben op haarzakjes.
Onderzoek van Hryb (1995) laat zien dat extract van brandnetelwortel deze binding kan verstoren. Hierdoor kan DHT minder effect hebben, ook als het nog wel aanwezig is.
Dit betekent dat brandnetel mogelijk helpt om de invloed van DHT te verminderen, maar dit is nog niet uitgebreid onderzocht bij haaruitval.
Panax Ginseng
Wat is het?
Panax ginseng is een plant die al lange tijd wordt gebruikt in de traditionele geneeskunde. De werkzame stoffen in ginseng worden ginsenosiden genoemd.
Panax ginseng werkt niet direct op de aanmaak van DHT. In plaats daarvan helpt het de haarzakjes om actief te blijven en beter te functioneren. Hierdoor kunnen haarzakjes minder gevoelig worden voor de invloed van DHT.
Een studie van Kim (2015) laat zien dat ginseng signalen kan activeren die belangrijk zijn voor haargroei. Deze signalen helpen haarzakjes om langer in de groeifase te blijven.
Een overzichtsstudie van Ratan (2020) beschrijft dat ginseng de activiteit van haarfollikels kan ondersteunen en mogelijk haaruitval kan verminderen. Dit betekent dat ginseng vooral helpt om de haargroei te ondersteunen, en niet zozeer om DHT direct te blokkeren.
Bekijk het onderzoek naar Panax Ginseng
Natuurlijke DHT-remmers in haarproducten
Misschien wel de belangrijkste boodschap: natuurlijker dht-remmers zijn milder dan medicinale dht-blokkers, daarom heeft Neofollics een brede aantal formules ontwikkeld met ingrediënten die elkaar versterken.
Je kunt het combineren van ingrediënten zien als een team:
- Het ene ingrediënt ondersteunt de haarwortel
- Het andere beschermt tegen schade
- Weer een ander beïnvloedt DHT
Samen werken ze breder dan één ingrediënt alleen.
Topische vs orale natuurlijke DHT-remmers
Topische producten
Topische producten breng je direct aan op de hoofdhuid.
Voordelen:
- Gericht op de plek waar het nodig is
- Onderdeel van je dagelijkse routine
- Vaak makkelijk te combineren
Veel mensen kiezen voor een combinatie van beide.
Voeding en supplementen
Supplementen werken van binnenuit. Ze ondersteunen het lichaam als geheel, zoals:
- Hormoonbalans
- Voedingsstoffen
- Algemene gezondheid
Denk aan ingrediënten zoals groene thee (EGCG) of zink.
Conclusies
Natuurlijke DHT-remmers zijn ingrediënten die invloed kunnen hebben op de vorming van DHT. Dit hormoon speelt een rol bij erfelijk haarverlies. Het is belangrijk om te weten dat deze ingrediënten anders werken dan medicijnen. Ze ondersteunen het lichaam op een milde manier en grijpen het proces niet hard in.
Wat kun je verwachten?
- Ze werken meestal milder dan medicijnen
- Het effect kan per persoon verschillen
- Ze worden vaak gecombineerd voor een breder effect
Je kunt het zien als een ondersteuning van je haarroutine, in plaats van een snelle oplossing. Voor mensen die op zoek zijn naar een milde en natuurlijke aanpak, kunnen deze ingrediënten een waardevolle toevoeging zijn. Vooral als je ze combineert met een goede verzorging van de hoofdhuid en haar.
Bronnen
Prager, N., Bickett, K., French, N., & Marcovici, G. (2002). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial to determine the effectiveness of botanically derived inhibitors of 5-alpha-reductase in the treatment of androgenetic alopecia. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 8(2), 143–152.
Kim, E. J., Kim, Y. J., Kim, H. J., Lee, S. H., & Lee, M. Y. (2010). Ecklonia cava extract promotes hair growth in human hair follicles. Phytotherapy Research, 24(7), 1040–1045.
Kwon, O. S., Han, J. H., Yoo, H. G., Chung, J. H., Cho, K. H., Eun, H. C., & Kim, K. H. (2007). Human hair growth enhancement in vitro by green tea epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Journal of Investigative Dermatology, 127(3), 644–652.
Evans, B. A. J., Griffiths, K., & Morton, M. S. (1995). Inhibition of 5 alpha-reductase in genital skin fibroblasts and prostate tissue by dietary lignans and isoflavonoids. Journal of Endocrinology, 147(2), 295–302.
Hryb, D. J., Khan, M. S., Romas, N. A., & Rosner, W. (1995). The effect of extracts of the roots of the stinging nettle (Urtica dioica) on the interaction of SHBG with its receptor.
Kim, J. H., Yi, S. M., Choi, J. E., Son, S. W., & Kim, I. H. (2015). Panax ginseng induces hair growth in human dermal papilla cells. Journal of Ginseng Research, 39(2), 143–150.
Ratan, Z. A., Haidere, M. F., Hong, Y. H., Park, S. H., Lee, J. O., Lee, J., & Cho, J. Y. (2020). Pharmacological potential of ginseng and its major component ginsenosides. Journal of Ginseng Research, 44(2), 199–210.
Wessagowit, V., Tangjaturonrusamee, C., Kootiratrakarn, T., Bunnag, T., Eimpunth, S., Chatsiricharoenkul, S., Asawanonda, P., & Suchonwanit, P. (2016). Treatment of androgenetic alopecia: A review of the literature. Journal of the Medical Association of Thailand, 99(Suppl. 7), S1–S12.
Deze informatie vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of specialist.
![What to do about hair loss: Everything you need to know in one guide [2026]](http://neofollics.com/cdn/shop/articles/what-to-do-against-hair-loss_de954576-8767-44ea-9a7e-bd60db0f7e5a_533x.webp?v=1773129411)
