Wanneer je haar dunner wordt, kom je tijdens het zoeken naar antwoorden al snel het hormoon DHT tegen. Dat kan verwarrend zijn, want DHT en testosteron wordt vaak gekoppeld aan mannen. Toch kan het ook bij vrouwen een rol spelen in de haarcyclus. In deze blog leggen we uit hoe DHT in het vrouwelijk lichaam werkt.
Wat is DHT en waarom maken vrouwen het aan?
DHT is een hormoon dat in het lichaam ontstaat uit testosteron. Hoewel testosteron vaak wordt gezien als een ‘mannelijk’ hormoon, maken vrouwen het ook aan in kleine hoeveelheden. Dat hoort bij een normale hormoonhuishouding en speelt bij vrouwen een rol in:
- energiebalans
- spierfunctie
- talgproductie
- de gezondheid van huid en haar
In de huid en haarzakjes zet het enzym 5α-reductase testosteron om in DHT. Ook dit is een normaal proces. DHT is dus niet ‘slecht’. Het maakt deel uit van een gezond hormonaal systeem.
Het verschil zit in gevoeligheid: sommige vrouwen hebben haarzakjes die sterker reageren op DHT dan anderen. Daardoor kan een heel normale hoeveelheid DHT tóch invloed hebben op het haar.
Hoe beïnvloedt DHT het haar bij vrouwen?
Wanneer haarzakjes gevoelig zijn voor DHT, verkort de groeifase van het haar. Hierdoor worden haren:
- dunner
- korter
- minder stevig
Bij vrouwen gebeurt dit vooral bovenop het hoofd. Er ontstaat een bredere scheiding, terwijl de haarlijn meestal hetzelfde blijft). Het typische patroon van erfelijk haarverlies bij vrouwen.
Waarom hormoonwaarden bij vrouwen en DHT altijd samenhangen
Vrouwen kunnen na het uitvoeren van een bloedonderzoek te horen krijgen dat hun hormoonwaarden normaal zijn en alsnog haarverdunning merken. Dat komt doordat:
- Je hormonen bepalen hoeveel DHT er kán worden aangemaakt.
- Je haarzakjes bepalen hoe sterk ze op DHT reageren.
Sommige vrouwen hebben haarzakjes die extra gevoelig zijn, waardoor zelfs een normale hoeveelheid DHT merkbaar effect kan hebben.
Oorzaken van verhoogde DHT-activiteit bij vrouwen
DHT-gevoeligheid kan bij vrouwen op verschillende manieren ontstaan. Vaak is het een combinatie van aanleg, hormonale veranderingen en de toestand van de hoofdhuid.
Genetische aanleg
Sommige vrouwen hebben van nature haarzakjes die sterker reageren op DHT. Deze gevoeligheid wordt vaak genetisch doorgegeven en is de belangrijkste reden waarom DHT invloed kan hebben, zelfs wanneer hormoonwaarden normaal zijn.
Hormonale schommelingen
Veranderingen in hormonen, zoals tijdens de zwangerschap, overgang, na stoppen met anticonceptie of bij langdurige stress, kunnen de balans tijdelijk verstoren. Hierdoor kunnen haarzakjes gevoeliger worden voor DHT of kan de natuurlijke haargroeicyclus sneller verschuiven.
Een hoofdhuid die uit balans is
Een geïrriteerde, droge of juist vette hoofdhuid kan de haarzakjes kwetsbaarder maken. Hierdoor reageren ze sneller op prikkels, waaronder DHT, waardoor dunner wordend haar zichtbaarder wordt.
Ingrediënten die je haarzakjes helpen bij DHT-gerelateerd dunner haar
Er zijn cosmetische haarproducten op de markt die ingrediënten bevatten die je haarwortels kunnen helpen bij dunner haar door DHT. Deze ingrediënten worden vaak “natuurlijke DHT-blockers” genoemd, omdat ze de haarzakjes helpen minder gevoelig te reageren op factoren zoals DHT.
- Saw palmetto
- Red clover extract
- EGCG (groene thee extract)
- Beta-sitosterol
- Panax Ginseng
Deze natuurlijke en milde ingrediënten vind je terug in de Neofollics Stimulating Hair Growth productlijn, zoals in Neofollics Stimulating Hair Growth Shampoo & Lotion. Veel vrouwen geven de voorkeur aan een milde aanpak zonder hormonen. Deze ingrediënten passen goed bij een dagelijkse verzorgingsroutine en kunnen de haarzakjes ondersteunen zonder een zware behandeling.
FAQ
Hoe weet ik als vrouw of ik gevoelig ben voor DHT?
Gevoeligheid uit zich meestal in geleidelijk dunner wordend haar bovenop het hoofd, terwijl de haarlijn vaak hetzelfde blijft. De scheiding wordt breder en het haar verliest dichtheid.
Zijn er producten die invloed hebben op DHT?
Cosmetische producten kunnen DHT niet blokkeren, maar bevatten vaak ingrediënten die de haarzakjes ondersteunen, zoals adenosine, niacinamide, saw palmetto en cafeïne. Deze ingrediënten kunnen helpen om de haarzakjes minder gevoelig te laten reageren op DHT.
Conclusie
DHT is een normaal hormoon dat ook bij vrouwen voorkomt, maar sommige haarzakjes reageren er gevoeliger op dan anderen. Hierdoor kan haar geleidelijk dunner worden, zelfs wanneer hormoonwaarden volledig normaal zijn. Door te begrijpen hoe DHT werkt en welke factoren deze gevoeligheid kunnen beïnvloeden, kun je gerichtere keuzes maken in je haarverzorging. Cosmetische producten met milde, natuurlijke extracten, (zoals saw palmetto, red clover en EGCG) kunnen je haarzakjes ondersteunen wanneer dunner wordend haar een rol speelt.
