Overmatig verharen, ook wel shedding genoemd, valt vaak op in de afvoer, op je kussen of in je borstel. Het kan zorgen voor onrust, zeker wanneer je ineens meer haren ziet uitvallen dan je gewend bent. Toch betekent shedding niet automatisch dat er sprake is van blijvende haaruitval.
In deze blog lees je wat shedding precies is, hoe je het herkent en hoe je jouw haar en hoofdhuid kunt ondersteunen tijdens herstel.
Bekijk onze Haargroeiproducten
Wat is shedding?
Shedding is de term voor tijdelijk overmatig haarverlies, waarbij meer haren dan normaal tegelijk uitvallen. Dit gebeurt wanneer een grotere groep haren op hetzelfde moment de rustfase van de haargroeicyclus bereikt en daarna uitvalt.
Belangrijk om te weten: bij shedding raken de haarzakjes niet beschadigd. Ze blijven in staat om nieuwe haren te produceren zodra je lichaam weer in balans komt. Daarom is shedding vrijwel altijd tijdelijk en omkeerbaar.
Shedding wordt bijna altijd veroorzaakt door telogeen effluvium, een tijdelijke verstoring van de haargroeicyclus.
Wat is het verschil tussen shedding en telogeen effluvium?
Shedding is het haar dat je ziet uitvallen, terwijl telogeen effluvium de tijdelijke oorzaak is waardoor dat gebeurt. Bij telogeen effluvium gaan veel haren tegelijk in de rustfase staan door bijvoorbeeld stress, ziekte of hormonale veranderingen. Enkele maanden later vallen deze haren uit en dat zichtbare uitvallen noemen we shedding. Kortom: telogeen effluvium is de reden, shedding is het gevolg.
Shedding vs. haarverlies: wat is het verschil?
Hoewel shedding een vorm van haaruitval is, werkt het anders dan andere soorten haarverlies.
Shedding
- is tijdelijk en gaat meestal vanzelf over
- de haarzakjes blijven gezond en actief
- begint vaak 2–3 maanden na een gebeurtenis, zoals stress of ziekte
- zorgt niet voor blijvende vermindering van de haardichtheid
Andere vormen van haaruitval (alopecia)
- kunnen langer blijven bestaan of steeds verder doorgaan
- komen door erfelijke aanleg, een auto-immuunreactie, ontstekingen of langdurig trekken aan het haar
- kunnen zorgen voor blijvende dunner wordend haar of kale plekken
Shedding kan dus zorgen voor veel uitval in korte tijd, maar de haardichtheid kan weer herstellen zodra je lichaam tot rust komt.
Is shedding normaal?
Ja. De meeste mensen verliezen 50–100 haren per dag als natuurlijk onderdeel van de haarcyclus. Pas wanneer dit aantal tijdelijk hoger ligt, spreken we van shedding.
Veelvoorkomende triggers zijn:
- hormonale veranderingen (zoals na een bevalling)
- periodes van zware stress
- hoge koorts of langdurige ziekte
- snel gewichtsverlies
- medicatie
- operaties of narcose
Omdat de haarcyclus vertraagd reageert, begint shedding vaak pas 2–3 maanden na de daadwerkelijke oorzaak.
Seizoensgebonden shedding
Veel mensen merken in landen met duidelijke seizoenen, zoals Europa en Noord-Amerika, dat ze in september en oktober wat meer haar verliezen. Ook in het voorjaar kan een lichte piek voorkomen. Dit wordt seizoensgebonden shedding genoemd. In landen met een tropisch of constant klimaat komt dit minder vaak voor, omdat de seizoenen daar minder sterk verschillen. Seizoensgebonden shedding is een milde en tijdelijke vorm van haaruitval en herstelt meestal vanzelf.
Shedding na een haartransplantatie
Na een haartransplantatie valt het getransplanteerde haar vaak uit in de weken na de ingreep. Dit is een normale reactie van het haarzakje.
Gebruikelijke herstelperiode:
- Week 2–6: getransplanteerde haren vallen uit
- Maand 3–4: nieuwe haren beginnen te groeien
- Maand 12–18: zichtbare verdikking en definitiever resultaat
Kunnen haargroeimiddelen shedding veroorzaken?
Bij bepaalde haargroeiondersteunende producten, (vooral minoxidil) kan in de beginfase tijdelijk méér haaruitval optreden. Dit komt doordat haren in de rustfase versneld uitvallen, zodat nieuwe haargroei kan starten. Deze tijdelijke shedding duurt meestal 2 tot 8 weken en stabiliseert daarna.
Groeien haren terug na shedding?
In vrijwel alle gevallen wel. Tijdelijke shedding herstelt meestal binnen 6 tot 9 maanden, zodra de onderliggende oorzaak vermindert of verdwijnt. Wanneer shedding te lang aanhoudt, stressfactoren blijven bestaan of er kale plekken ontstaan, is dermatologisch advies verstandig.
Hoe kun je shedding verminderen en je haar ondersteunen?
Shedding kun je niet “stoppen”, maar je kunt wél zorgen voor optimale omstandigheden waarin je haar kan herstellen. Een goede verzorgingsroutine helpt om:
- de hoofdhuid gezond te houden
- het haar sterker en veerkrachtiger te maken
- de natuurlijke haargroei te ondersteunen
Wil je weten hoe je haargroei optimaal kunt ondersteunen? Lees dan onze uitgebreide artikel over haargroei of bekijk onze Neofollics Stimulating Hair Growth routines.
Conclusie
Shedding kan behoorlijk schrikken zijn, vooral wanneer je ineens meer haren ziet uitvallen dan normaal. Het is belangrijk om te weten dat shedding niet de oorzaak zélf is, maar het zichtbare gevolg van wat er in je lichaam gebeurt. Het extra haar dat je ziet uitvallen komt meestal door een tijdelijke verstoring van de haargroeicyclus, zoals stress, ziekte, hormonale veranderingen of een andere trigger. In de meeste gevallen herstelt dit vanzelf en raken de haarzakjes niet beschadigd.
Hoewel je shedding niet direct kunt stoppen, kun je wél veel doen om je haar en hoofdhuid tijdens deze periode te ondersteunen. Een milde verzorgingsroutine, aandacht voor je leefstijl en gezond omgaan met stress helpen je haar om weer in balans te komen. Met de juiste aanpak krijgt je haar de kans om sterker en voller terug te groeien.
Bronnen
American Academy of Dermatology Association. (z.d.). Hair loss: Overview and causes.
Cleveland Clinic. (z.d.). Telogen effluvium (hair shedding).
Courtois, M., Loussouarn, G., Hourseau, C., & Grollier, J. F. (1996). Periodicity in the growth and shedding of hair. British Journal of Dermatology, 134(1), 47–54.